Crema Otoñal con

Calabaza

Crema Otoñal con

Calabaza

Un plato lleno de salud con un sabor intenso

Crema Otoñal con Calabaza. Descubre con esta receta la perfecta fusión de sabores otoñales en un plato sano, nutritivo y con una textura suave, cremosa y delicada. 

CATEGORÍAS

 

 

  • Sopas, Cremas y Purés
  • Cocina Española
  • Cocina Vegetariana

Ideal para…

 

 

  • Comidas familiares
  • Cenas 
  • Niños

Tiempo de preparación

 

  • Medio

Tiempo de cocción

 

  • Alto

Dificultad

 

 

 

  • Fácil

RECETA

Hoy  prepararemos una receta suave y reconstituyente.

Se trata de una crema de calabaza mejorada con ingredientes típicos de la época otoñal que no te dejará indiferente. 

Aunque esta receta es ligeramente entretenida por el hecho de tener que pelar y cortar los vegetales, su preparación es sencilla.

 

  • 1 calabaza
  • 2 boniatos o batatas
  • 3 cebollas
  • 1 ajo entero
  • 500 gr de setas
  • 500 de mantequilla o margarina
  • 1 cucharadita de pimienta 
  • Sal al gusto

CONSEJOS ÚTILES

 

Aunque esta receta es ligeramente entretenida por el hecho de tener que pelar y cortar los vegetales, su preparación es sencilla. De todos modos piensa que, como más pequeños cortes los ingredientes, antes se cocinarán.

Podrás congelarla en porciones individuales para tenerla siempre a punto.

Si optas por margarina o aceite de oliva en lugar de mantequilla, se convertirá en una opción perfecta para veganos.

Puedes usar las setas  que prefieras e incluso mezclar varias, pero intenta que sean frescas o congeladas. Mejor no usar setas en conserva para este plato.

 Perfectamente puedes cocer todos los vegetales juntos y de una vez hasta que estén blandos, pero si lo haces como te indico en la receta, no hará falta que utilices una olla muy grande. Piensa que a medida que van cocinandose su tamaño va reduciendo. 

Una buena opción es usar una olla a presión. Reducirás mucho el tiempo de cocción. 

Si cuentas con un robot de cocina o un procesador de alimentos potente, úsalo para triturar los vegetales y lograr una crema más suave.

No dudes en probar esta deliciosa y revitalizante receta. ¡Anímate a cocinarla y comparte tu experiencia!

Déjame saber en los comentarios qué opinas de esta receta.

Espero que la disfrutes.

Bon Appétit

 

 

 

 

Paso 1

Pon una olla al fuego con 1 litro de agua y la sal que desees incorporar. 

Cuando esté hirviendo echa la cebolla cortada.

Paso 2

Añade los ajos.

Paso 3

Añade las setas.

Paso 4

Tapa y deja cocinar a fuego medio hasta que todo se ablande. 

Paso 5

Cuando tengamos ya cocinados los vegetales anteriores, añade las zanahorias.

Paso 6

Añade también el boniato.

Paso 7

Añade la calabaza

Paso 8

Tapa y deja que se cocine a fuego medio. 

Paso 9

Cuando esté todo bien hervido y blando, tritura bien hasta que quede una crema suave. 

Paso 10

Añade la pimienta y dale a la crema unas vueltas con la trituradora para que se integre. 

Paso 11

Por último, ya con el fuego caliente pero con la crema aún caliente, añade la mantequilla y tritura hasta que se deshaga completamente. 

Paso 12

Ya puedes servirla. Acompáñala con unos picatostes de pan. Serán un acompañamiento ideal.

 ¡Bon Appétit!

Crema de calabaza - Aurora Cocina
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Crema de Calabaza - Aurora Cocina

Qué he utilizado en esta receta

Qué he utilizado en esta receta

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